هر چه بیشتر بدوید ، انرژی طبیعت تاثیر عمیق تری بر روی بدن شما خواهد داشت و به مرور زمان با تداوم دویدن ، لایه به لایه بیماریها از بدن انسان خارج شده و درمان انجام می شود زیرا بدن برای درمان خود به انرژی نیاز دارد و این انرژی لازم است در بدن ما جریان یابد تا درمان انجام شود و دویدن منظم موجب جریان یافتن این انرژی در بدن می شود
حتی اگر رژیم غذایی بسیار خوبی داشته باشید اما باز لازم است تا انرژی دریافت شده از رژیم غذایی صحیح در بدن جریان یابد و این امر ممکن نخواهد شد مگر اینکه با دویدن آن را در بدن خود به جریان اندازید. پیاده روی نیز موجب جریان یافتن انرژی می شود اما 20 دقیقه دویدن برابر است با 40 دقیقه پیاده روی
دویدن نه تنها بر سطح فیزیکی بدن تاثیر درمان کننده دارد بلکه به مرور زمان و با تداوم دویدن به طور منظم ، موجب تاثیر گذاری بر سطوح مختلف ذهنی و روانی فرد نیز می شود و درمان بر روی این سطوح نیز انجام می شود
در ویدئو زیر درباره تاثیرات درمان کننده دویدن و همچنین روزه گرفتن بر سطح فیزیکی و ذهنی صحبت شده است
مطالب مفید پیشنهادی:
