دانش آیورودا (علم زندگی)

توجه:

کاربر گرامی در صورتی که با کلیک بر روی "عنوان مطالب" ، صفحه ی "عضویت و ورود به سایت" به شما نمایش داده می شود به معنای آن است که برای مشاهده این مطالب در ابتدا لازم است در سایت عضو شده و یا در صورتی که قبلا در سایت عضو شده اید در ابتدا با نام کاربری و رمز عبور خود به سایت وارد شوید تا بتوانید مطالب این بخش را مشاهده فرمایید
برای عضویت و یا ورود به سایت ، بر روی (ورود / عضویت) کلیک کنید


 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
یوگا چیست - what is yoga

تاریخ مختصر و کاربردهای شناختی و درمانی یوگا

 

یوگا به معنی "یوغ زدن" می باشد و به معنای آن است که مانع از تمرکز بیهوده ذهن بر اشیاء بیرون از ذهن شد

 

یوگا یک روش علمی و کاربردی است که در مشرق زمین سابقه ای بیش از ۵۰۰۰ سال دارد.

اساس یوگا ، ترکیبی از تکنیک های مختلف است که تأثیری عمیق بر کلیه ابعاد وجودی یک فرد شامل جسم، ذهن، و هیجانات او بر جا میگذارند. یوگا در غرب به عنوان سیستمی از تمرینات ذهنی و جسمی تلقی میشود که قادر است تن آرامی و رهایی را برای تمام انسان ها، صَرف نظر از عقیده و مذهبشان، به ارمغان آورد.
کلمه یوگا به معنای یکی شدن و اتحاد و پیوستگی جنبه های مختلف وجود فرد و برقراری تعادل میان آنها است. یوگا یک اصطلاح سانسکریت به معنی متحد کردن و هماهنگ کردن یا نیرو دادن است که بر یک پارچه کردن روح ، جسم و ذهن به منظور رها کردن پتانسیل درونی در زندگی اشاره دارد

 

امروزه کارایی و نقش یوگا به عنوان وسیله ای کم نظیر برای سالم سازی تن و روان بر همگان اثبات شده است. در این دوران به طور کلی آموزش های یوگا به سه بخش آموزش های بدنی، تنفسی و ذهنی تقسیم شده است. در باره اهداف و کاربرد آموزشهای جسمی، تنفسی و ذهنی یوگا در دوران کنونی ، صدها کتاب به زبان های مختلف نگاشته شده است.

 

آساناها ، صورت و سطح بیرونی یوگا است و برای اکثر مردم ، برداشتن اولین گام در مسیر یوگا می باشد
آساناها ، بازتاب دهنده درک شگفت انگیزی از چگونگی عملکرد بدن است ، به ویژه رها کردن تنش ها در یک سطح عمیق از بافت ها ، اندام ها و مفاصل.
جسم و ذهن از یکدیگر جدایی ناپذیرند و بین اعمال و ذهن ما ، رابطه ای مستقیم وجود دارد. تمرین یوگا، بدن و ذهن را هماهنگ می کند. این دو ، جایگاه تنش ها هستند و هر تنش روانی ، یک تنش عضلانی و بدنی را به همراه دارد یا برعکس

 

در این ویدئو با نگاهی کوتاه به تاریخ یوگا ، نحوه اثرات و برخی کاربردهای درمانی آن را بر می شمارد و به بعضی پژوهش ها در این مورد اشاره می کند

 

منبع ویدئو


 مشاهده ویدئو یوگا چیست

دوره آموزشی سلامتی به روش آیورودا


dosha test ayurveda - تست تعیین مزاج در آیورودا


chakra test banner تست چاکراها و چرخه های انرژی

خبرنامه

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید تا از آخرین اخبار سایت دانش آیورودا مطلع شوید .

تماس با ما

اطلاعات تماس سایت دانش آیورودا

  • شماره تماس : 09136018307
  • لینک اینستاگرام دانش آیورودا:https://www.instagram.com/Ayurveda_ir

شما اینجا هستید: خانه یوگا آشنایی با یوگا یوگا چیست ؟ و چگونه عمل می کند ؟