پادکست تاثیر خواب بر دوشاها
ما به خواب می رویم چون بدن خسته می شود ، ذهن از اندام های حسی پس می کشد و تاماس غلبه می کند.
خواب عمیق برای بازسازی جسم و ذهن و ترمیم انرژی حیاتی ضروری است و بدون خواب کافی انرژی نخواهیم داشت
خواب ما بر روی دوشاها نیز تاثیر متعادل کننده یا نامتعادل کننده دارد. در این پادکست با این موضوع بیشتر آشنا خواهید شد
شنیدن پادکست های بیشتر :
