توجه:
کاربر گرامی در صورتی که با کلیک بر روی "عنوان مطالب" ، صفحه ی "عضویت و ورود به سایت" به شما نمایش داده می شود به معنای آن است که برای مشاهده این مطالب در ابتدا لازم است در سایت عضو شده و یا در صورتی که قبلا در سایت عضو شده اید در ابتدا با نام کاربری و رمز عبور خود به سایت وارد شوید تا بتوانید مطالب این بخش را مشاهده فرمایید
برای عضویت و یا ورود به سایت ، بر روی (ورود / عضویت) کلیک کنید
فواید تنفس صحیح در ورزش و تمرینات یوگا
۱ - هوشياری ذهنی
۲ - کاهش استرس و افزايش آرامش
۳ - انرژی و نشاط بيشتر و خستگی کمتر
۴ - سم زدايی از بدن
۵ - بهبود تمرکز و حافظه
۶ - هضم بهتر
۷ - عملکرد بهتر اعضای بدن و قلب و عروق
۸ - گردش خون بهتر
۹ - ترميم کننده و احيا کننده سلولها
۱۰ - بهبود دهنده سلامت
۱۱ - کاهش وزن و کنترل درد
۱۲ - رفع سردرد
۱۳ - درمان برخی از بيماريها از جمله فشارخون ، آسم و برونشیت.
{jcomments on}
اطلاعات تماس سایت دانش آیورودا
یوگا آشنایی با یوگا فواید تنفس صحیح در ورزش و تمرینات یوگا