بهترین صبحانه مناسب کدام است ؟
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 24
رژیم غذایی سالم و چگونه خوردن آن ، زیربنای هر نوع برنامه ی غذایی برای زندگی سالم است.
در آیورودا ، غذا نوعی دارو بشمار می رود . البته تاثیر غذاها به نسبت داروهای دیگر ، کُندتر است اما اغلب نتیجه شان عمیق تر و طولانی تر است
غذایی که به روش درست مصرف می شود ، ذهن و بدنمان را تغذیه و درمان می کند
خوردن غذاهای نامتناسب و عادات غذایی ناسالم ، شروع فرایند بیماری و علت اصلی بسیاری از اختلالها و ناراحتی های جدی و خطرناک امروزه است مانند دیابت و چاقی
یکی از نکات مهم در رعایت تغذیه مناسب ، توجه به صبحانه می باشد زیرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است و کسانی که به این وعده غذایی و همچنین نوع غذایی که در این وعده صرف می کنند ، توجه دارند ، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند
در این ویدئو به نکاتی مهم در انتخاب بهترین صبحانه اشاره شده است
فرمت : MP4
حجم فایل: 19.1 مگابایت
مدت زمان: 4.35 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
